Seorang dokter di Taiwan pernah mengidap kanker limpa. Orang yang menderita penyakit yg sama dengan dirinya, ada yang sudah koma, bahkan ada yang sudah meninggal, tapi beliau justru masih hidup dengan sehat. Mengapa? Karena menjalankan tips hidup sehat seperti yang di tulis dalam artikel kesehatan ini. Rahasianya tips hidup sehat adalah sama sekali tidak tergantung pada pengobatan, dan setiap hari menjaga kondisi organ tubuhnya, terutama sel - sel tubuhnya.
Oleh karena itu, harus hidup dengan bahagia, mengkonsumsi makanan organik dan yang tidak tercemar , seperti GFO / Melilea Greenfield Organic hidup dgn teratur, tidur lebih awal dan bangun lebih pagi, dan secara teratur melakukan meditasi dan olahraga.
Dua motto Tips Hidup Sehat nya yang terkenal adalah :
Di saat orang bahagia, sel tubuh sangat sempurna, seperti anak muda yang berusia 18 tahun.
Di saat orang marah, sel tubuh akan berubah menjadi seperti orang tua yang berusia 80 tahun, lusuh dan mengkerut! Jangan menyiksa sel tubuh kita sendiri; makan berlebihan dan bergadang atau tidak tidur, adalah penyiksaan terhadap sel tubuh!' tips hidup sehat.
Orang2 yg suka bergadang di kotabesar umumnya baru mulai tidur jam 4 pagi, si dokter justru sudah bangun. Terlebih dulu meminum segelas air putih, lalu mulai bermeditasi, berolahraga. Setelah makan semangkok bubur 5 jenis padi - padian, jam 7 pagi ia berangkat kerja; setiap malam jam 8 di saat orang kantoran masih sibuk lembur, si dokter sudah mulai bermeditasi, dan jam 9 malam waktunya beliau tidur. Makanannya sangat sederhana dan hambar, siang hari makan sayur dan nasi yang dimasak sendiri, makan malam hanya mengkonsumsi sebanyak 1/2 atau 1/3 porsi di siang hari, makanannya sehari - hari adalah sayur - sayuran ditambah dengan padi - padian. Itulah tips hidup sehat yang dilakkukan oleh dokter sehari - hari.
Sulit dibayangkan bahwa 30 tahun yang lalu si dokter pernah mengidap kanker limpa, para dokter kanker yang dulu mengobatinya bahkan ada yang telah meninggal dunia, Dokter Li bahkan masih hidup sehat hingga saat ini. Itu semua karena tips hidup sehat yang beliau jalani.
Selama 30 tahun ini, dalam pekerjaannya, si dokter melihat hidup mati dan tumbuh kembang sel tubuh manusia lewat mikroskop. Beliau berkata, pada saat orang bahagia, sel tubuh akan semakin sempurna dan bulat, seperti anak muda usia 18 tahun; saat kita marah, sel tubuh akan berubah seperti orang usia 80 tahun, keriput dan menyusut. tips hidup sehat
Lagi pula, sel tubuh yang sehat dengan sel tubuh yang sakit sama sekali berlainan, 'sel kanker bentuknya tidak beraturan'. Beliau berkata, semakin memahami sel tubuh, semakin dirinya merasa malu karena dulunya pernah memperlakukan sel tubuh dgn tidak baik, hingga akhirnya beliau belajar untuk 'menghargai sel tubuh', tubuhnya baru perlahan - lahan membaik. Karena telah hidup bersama dengan sel kanker selama 30 tahun, banyak orang yang datang kepadanya untuk bertukar pengalaman. tips hidup sehat
Yang dimaksud dgn 'menciptakan lingkungan yang baik untuk sel tubuh' sesungguhnya adalah hal yang sudah sering dibicarakan para orang tua yakni : Hidup dengan teratur, makan makanan yang sederhana dan hambar, serta berolah raga. ini juga tips hidup sehat yang disarankannya.
Dengan lever (hepar) sebagai contoh, mengapa setiap hari pukul 11 malam kita diharuskan untuk tidur? Sebab pukul 11 malam hingga pukul 3 dinihari adalah waktu bekerjanya bagi sistem peredaran darah di hati untuk membuang racun. tips hidup sehat
Dalam keadaan tidur tersebut, tubuh terbaring sempurna, hati akan gepeng merata, sehingga akan dipenuhi dgn darah. Pada waktu itu, hati akan membesar hingga 2 - 3 kali ukuran di saat normal. Jika di malam hari pukul 11 masih tetap duduk atau berdiri, beliau mengatakan, 'maka hati akan seperti hati ternak yg dijual di pasar, tidak mengandung cukup darah.' tips hidup sehat
Contoh lain: paru - paru. Paru-paru dapat menampung oksigen sebanyak 6.000 mili kubik udara, namun pada saat duduk di kursi, setiap kali bernafas oksigen yang masuk hanya 1/2 liter saja, berarti cuma seperduabelas kapasitas paru-paru yang terpakai. Manusia masa kini setiap hari hidup dengan duduk di kantor, naik kendaraan, naik lift, dgn kapasitas bernafas hanya sekitar 500 mili - 1 liter saja, sisa kapasitas paru - paru yang ada hanya sebagai cadangan saja. tips hidup sehat
si dokter berkata, 'Ibarat seseorang yang memiliki 12 buah ruangan di rumahnya, tapi karena setiap hari sibuk dgn pekerjaan di luar rumah, begitu pulang ke rumah, yang digunakan hanya satu ruangan saja yaitu ruang tidur.' Jika hendak memanfaatkan setiap rongga di dalam paru - paru, satu - satunya cara adalah berolah raga. olah raga adalah salah satu tips hidup sehat yang baik.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar